Клуб Александра Краснова
Отпускаем обиды через прощение и принятие себя.
- Я не могу простить маму или отца, брата или сестру;
- Я постоянно критикую супруга;
- У меня психосоматика и я хочу вылечиться, но негативные эмоции не дают этого сделать;
- Я постоянно недоволен собой, у меня низкая самооценка, я не уважаю себя;
- Я требую совершенства от своих детей и не могу принять их такими какие они есть;
- Мне сняться страшные сны преследования;
- У меня высокий уровень тревожности и негативный эмоциональный фон;
- Я страдаю бессонницей.
Если это про вас, если вы понимаете, что обиды на других и постоянная самокритика это то, что ограничивает раскрытие вашего потенциала.
Приглашаю вас сделать первый шаг на пути к эмоциональной свободе от негативных эмоций.
Для справки. Привычка обесценивать себя может приводить к таким заболеваниям и нарушениям здоровья как: мигрень, анемия, артрит, проблемы с деснами, частные переломы костей, патологии кроветворных органов, воспаление лимфатических узлов, липомы, лордоз, сколиоз, кифоз, миопатия, остеопороз, перхоть, полиартрит.
По моему мнению, основанному на многолетнем опыте психологического консультирования именно с прощения себя важно начинать распутывать клубок обид и самообесценивания.
Самообесценивание это обида на себя, не принятие себя таким какой я есть.
А как можно простить других, не простив себя?
Клуб это место, где я даю короткие уроки и простые, эффективные практики для изменения качества жизни. Особенность техник: выполнение их перед сном.
С незапамятных времен человечество использует сновидения и время сна для понимания себя, развития интуиции, исцеления тела и души.
В первом потоке клуба мы учимся работать над отношением к себе в том числе во время сна.
Программа занятий:
Неделя 1
Неделя 1
Глубинные причины обид. Зачем нужно прощать. К чему приводят обиды. Психосоматика и обиды. Постановка целей для исцеления тела и души.
Медитация - формирование намерения перед сном.
Неделя 2
Неделя 2
Что такое обида на себя, откуда она возникает?
Практика перед сном с целью настройки подсознания для исцеления от пережитых психотравм и обретения внутренней опоры.
Неделя 3
Неделя 3
Почему обиды возвращаются? Что значит взять ответственность за себя?
Практика программирование себя на отпускание обид и обретение внутренней опоры перед сном.
Бонус
Бонус
Прямой эфир с Ксенией Красновой
Неделя 4
Неделя 4
Коллективное бессознательное. Взаимодействие с окружающим миром. Вклад каждого из нас в очищение пространства от негативных эмоций.
Коллективная медитация для исцеления нашего жизненного пространства от обид и негативных эмоций перед сном.
Занятия в клубе рассчитаны на самостоятельную работу участников.
Приглашаю вас сделать первый шаг на пути с гармонии с собой и миром!
© ИП Краснов Александр Михайлович (ИНН 245300223520). Юридический адрес: 238326, Калининградская область, г.Зеленоградск, Зеленоградский р-он, ул. Потемкина, дом 20В, оф. 10
