Адекватная самооценка - это грамотная оценка себя, своих умений, достоинств и недостатков.

Она помогает жить так, как нам нравится, двигаться по своему пути, достигать целей и спокойно принимать ошибки.

Сложность в том, что самооценка формируется в раннем детстве. И у многих - она низкая.  А поменять отношение к себе бывает непросто.

Низкая самооценка - вынуждает обесценивать себя и свои качества.

Высокая - позволяет:

• Ценить свой труд и достижения.
• Обозначать и защищать свои границы.
• Следовать своим целям и желаниям, даже если это кому-то не нравится.

Можно ли сформировать адекватную самооценку во взрослом возрасте?

Самогипноз -  отличный способ расслабиться, освободить мысли, дать отдых всему организму.

А также избавиться от негативных убеждений  которые мешают адекватно воспринимать себя и жить своей жизнью.

Это медитация поможет принять себя и начать формировать высокую самооценку.

• Почему у всех людей разная самооценка
• Почему низкая самооценка важна для выживания
• Как формируется низкая самооценка в детстве
• Зачем родители формируют низкую самооценку у своих детей
• До какого возраста формируется самооценка
• Почему мы все хотим быть лидерами и почему не у всех это получается
• По каким правилам живут люди в обществе, какие роли играют и зачем
• Почему в каждом сообществе обязательно  есть лидеры и подчиненные
• Самый эффективные методы работы с самооценкой
• С чего начать формирование высокой самооценки
• Чем опасна высокая самооценка и к чему она может привести
• Почему важно сначала принять себя, а потом повышать самооценку
• Почему формирование высокой самооценки влечёт за собой конфликты

Урок можно слушать с любого носителя.

Медитацию - скачать и слушать в удобное время без доступа к интернету. Вы получите ссылку на запись в отличном качестве.